Trizeps Training Dips

Trizeps Training – Dips Trizeps Training auch für die Damen. Schöne Oberarme machen sich spätestens beim nächsten ärmellosen Kleid bemerkbar. Dies ist nur eine einfache Übung und überall durchführbar. Es…

Personal Training Adventskalender

Personal Training Adventskalender Alle Jahre wieder bietet Ihnen mein Personal Training Adventskalender  wieder 24 Übungen von heute bis Weihnachten. Alle Übungen finden Sie hier: Personal Training Übungen Warten Sie nicht…

Kampfsport Training

Kampfsport Training  – Uralte Traditionelle Bewegungen und moderne Fitness Tägliches Kampfsport Training:  die Chinesen machen es vor. Frühmorgens treffen Sie sich auf öffentlichen Plätzen zu gemeinsamen Tai Chi Übungen. Die…

Kraft und Ausdauer

Kraft und Ausdauer – Koordinieren Sie Ihr Training Kraft und Ausdauer sind zwei der konditionellen Eigenschaften. Wie lassen Sie sich im Personal Training kombinieren? Wie lassen sich ein beiden Bereichen…

Laufen im Winter

Laufen im Winter – Dr Peter Kurz Die Laufsaison neigt sich dem Ende zu. Die letzten Stadt- und Firmenläufe sind erfolgreich absolviert und selbst viele Marathonläufer reduzieren ihr Laufpensum. Für…

Training gegen Kopfschmerzen

Training gegen Kopfschmerzen Allgemeine Überlegungen Kopfschmerzen können Ihre Ursachen auch in Fehlhaltungen oder muskulären Dysbalancen haben. Der Bewegungsmangel und einseitige Belastungen können dies noch begünstigen. Ein mangelhaft ausgebildetes Herz-Kreislaufsystem führt…

Definition Training

Definition Training: Was bedeutet Training? Sportwissenschalftiche gesehen ist die Definition von Training: Training ist die zielgerichtete Beeinflussung eines Objetks unter Ausnutzung seiner Anpassungsfähigkeit. Nach dieser Definition richtet sich Ihr Personal…

Trainingsanpassung

Trainingsanpassung Der menschliche Körper passt sich an seine Umwelt und an sein Training an. Langfristig, indem er die Gene verändert. Was uns aber vor allem interessiert, ist die kurzfristige Anpassung….

Bergwandern und Bergsport

Sportarten im Test: Bergwandern Also Personal Trainer habe ich in meinem Job sicherlich viel Bewegung, trotzdem gehe ich noch leidenschaftlich gerne Bergwandern. Es ist immer wie ein Tag Urlaub für…

Vorteile durch Personal Trainer

Vorteile durch Personal Trainer Hat man wirklich nennenswerte Vorteile durch Personal Trainer? Einen interessante Grafik zum Thema Motivation durch Personal Trainer hat ein guter Freund in der letzten Mens Health…

Golf Training

Sportarten im Test: Golf Training Golf Training ist aus sportwissenschaftlicher Sicht sehr interessant. „Das ist doch gar kein Sport! Haben Sie noch Sex, oder spielen Sie schon Golf?“ Hört man…

Fitness Armband

Was bringt ein Fitness Armband? Jetzt bringt auch noch Microsoft ein Fitness Armband raus. Ohne Elektronik kann man sich ja heute fast nicht mehr bewegen. Die neuen Fitness Armbänder werden…


1 2 6 7 8