Tag 1 Oberstdorf nach St.Anton am Arlberg, 1600hm, 51km  Den Transfer zum Ausgangsort haben freundlicherweise Andys Eltern übernommen. So dass wir entspannt und mit einem guten Frühstück gestärkt uns auf den Weg gemacht haben. Das Wetter war am Anfang sehr angenehm,...

Tag 2 St.Anton am Arlberg zur Bodenalpe 1800hm, 50km Der Tag hat ganz gemütlich angefangen und der erste Teil der Strecke in Richtung  geht durch wunderschöne Landschaft in Richtung Heilbronner Hütte. Nach einer langen Abfahrt geht der Weg in Richtung Heilbronner...

Tag 3 Bodenalpe nach Glurns 1300hm, 64km Der steile Anstieg zum Zeblasjoch, dem höchsten Punkt der Tour, kommt gleich nach dem Frühstück. Und damit auch ein Problem. Das Frühstück ist noch nicht wirklich fertig verdaut, d.h. die Kohlehydrate stehen noch nicht zur...

Tag 5 Walburg nach Cles, Italien  1500hm. 60km Wir haben uns bewusst für den Radweg neben der Strasse zum Start entschieden und es ist ganz locker losgegangen. Die Höhenmeter für heute waren wieder mal alle am Stück zu bewältigen, dafür waren sie aber bis zur...

Tag 4 Glurns nach Walburg im Ultental 2000hm, 87km Vor dieser Etappe hatten wir vor der Tour am meisten Respekt. Wir waren uns wirklich nicht sicher, ob wir das packen. Von der Planung her wäre es vielleicht auch eine gute Idee gewesen, nach drei Tagen fahrt einen Tag...

Tag 6 Cles nach Riva del Garda 1500hm, 89km 89km sind noch mal ein ordentliches Stück am Ende. Aber es waren ja „nur“ 1500hm vorgesehen. Ein Klacks. Und wo bitte sollen die Höhenmeter den bitte sein. Da steht ja gar nichts im Streckenprofil. Wir konnten uns aber...

Alpencross- Ernährung und Regeneration Ernährung auf der Tour Wir haben es wirklich geschafft, bei einem täglichen Kalorienverbrauch von über 3500kcal nicht ein Kilo nach der Alpenüberquerung abzunehmen. Das wichtigste ist, genug Energie zu haben um die Belastung zu...

Alpenüberquerung Ausrüstung Zum Thema Werkzeug und Ausrüstung siehe unten meine Packliste. Was ich aber als unerlässlich bezeichnen würde und worauf ich aber im nachhinein wirklich ungern verzichtet hätte, wäre das Hirschtalg. Wundgescheuerte Haut und ein schmerzender...

Alpenüberquerung Mountainbike Die Planung Eine Alpenüberquerung mit dem Mountainbike war mein Traum, seitdem ich meine Liebe zum Marathonlauf verletzungsbedingt aufgeben musste. Ende 2016 als "gute Idee" mit Freunden besprochen und abgespeichert, hat die Planung im...