Training gegen Arbeitsunfähigkeit

Gesundheit

Training gegen Arbeitsunfähigkeit Die Hauptursachen liegen laut Statistik an der Erkankungen der folgenden Systeme Erkrankungen Muskel Skelett System 22,7 % Psyische Erkrankungen 16,6 % Atmung 13,7% Verletzungen 12,7 % Die gesamte Statistik finden Sie hier: Ursachen...

Selbstheilungskräfte stärken

Gesundheit

Die eigenen Selbstheilungskräfte stärken Selbstheilungskräfte stärken und aktivieren ist Kopfsache, also stark von Psyche, Einstellung und Gedanken abhängig. Ein Beispiel, wie man es nicht macht: Nach einem Unfall kam der erste Arzt zu mir in die Notaufnahme und sagte...

Blutzucker und Sport

Bewegung und Training, Ernährung, Gesundheit

Blutzucker und Sport Als Blutzucker bezeichnet man im Allgemeinen die Höhe des Glucosespiegels im Blut. Dieser ist davon abhängig, wie viel Zucker wir zu uns nehmen (Ernährung) und wieviel wir verbrauchen (Bewegung). Anmerkung: In diesem Text hab ich relativ viele...

Sport gegen Burnout

Gesundheit

Sport gegen Burnout Hilft Sport gegen Burnout? Gute Frage. Zunächst wäre erstmal zu klären, was Burnout überhaupt ist. Und schon das ist schwierig. Wer zeit und Lust hat, kann es gerne hier nachlesen. Wikipedia Burn Out. Meine Erfahrungen als Trainer Bevor die Frage...

Gelenkschmerzen

Gesundheit

Gelenkschmerzen Gelenkschmerzen sind ein komplexes Thema und können viele Ursachen haben, deshalb will ich hier gar nicht alle aufzählen, sondern gleich auf eine Seite Verlinken, wo es schon sehr ausführlich behandelt wird. Die Rentner-Bravo oder auch...

Seitenstechen

Gesundheit

Seitenstechen Seitenstechen wird auch Seitenstiche genannt. Woher es kommt? Nichts Genaues weiß man nicht. Wie der Bayer sagt. Deswegen wird das hier eher eine Zusammenfassung der derzeitigen Theorien. Häufiger tritt Seitenstechen auf wenn man kurz vor dem Training...