Gesundes Frühstück Einen wunderschönen guten Morgen liebe Sportler. Über gesundes Frühstück wollte ich schon immer mal was schreiben. Der erste Gedanke, wenn ich morgens aufwache. Aber was ist ein richtig gutes Frühstück? Kleiner Tipp: eine Zigarette und Kaffee in...
Zirkeltraining Schon der Begriff Zirkeltraining klingt herrlich Old-School. Man riecht förmlich die alten ledernen Medizinbälle und sieht die Sprossenwand schon vor sich. Der ergraute Sportlehrer hat die Trillerpfeife im Mund und die mechanische Stoppuhr in der Hand....
Gelenkschmerzen Gelenkschmerzen sind ein komplexes Thema und können viele Ursachen haben, deshalb will ich hier gar nicht alle aufzählen, sondern gleich auf eine Seite Verlinken, wo es schon sehr ausführlich behandelt wird. Die Rentner-Bravo oder auch...
Workation – die Work-Live-Balance der Selbständigen Gerade in der Homeoffice Zeit hat arbeiten eine ganz andere Qualität bekommen. Immer öfter höre ich Sätze wie: „Ich habe mir jetzt eine Ferienwohnung in den Bergen (oder am Meer) für das Homeoffice...
Seitenstechen Seitenstechen wird auch Seitenstiche genannt. Woher es kommt? Nichts Genaues weiß man nicht. Wie der Bayer sagt. Deswegen wird das hier eher eine Zusammenfassung der derzeitigen Theorien. Häufiger tritt Seitenstechen auf wenn man kurz vor dem Training...
