Entspannung des Nackens – Dehnung der Hals und Nackenmuskeln Unser Nacken leidet. Vor allem unter der sitzenden Haltung und dem ewigen Starren in den Bildschirm. Aber auch das Tragen von Umhängetaschen immer auf der selben Seite, das Einklemmen des Telefonhörers...
Feiertage sind zur Erholung und zum Genießen da Ich wünsche dir eine gute Erholung vom alltäglichen Wahnsinn und schöne Feiertage. Nutze die arbeitsfrei Zeit und schalten komplett runter. Keine Sorge wegen des Essens und keine Hemmungen. Lass es dir verdientermaßen...
Bewusst genießen – Belohnung nach dem Training Training und Belohnung gehören zusammen. Was weiß ein Personal Trainer schon über genießen? Mit erhobenem Zeigefinger und nervend guten Ratschlägen kann er einem jeden Spaß verderben und immer ein schlechtes...
