EMS Training Vor- und Nachteile Zunächst einmal zur Begriff Definition EMS Training. EMS bedeutet: Elektrische Muskel Stimulation. Dazu muss man wissen, wie eine Muskelkontraktion abläuft: das Gehirn sende elektrische Signale an den Muskel mit dem Befehl zu...
Was bringen Antioxidantien? Der folgende Artikel der Süddeutschen Zeitung zum Thema Antioxidantien aus Nahrungsergänzungsmitteln hatte das Thema wieder mal in den Vordergrund gerückt. Hier findest Du den Artikel: Süddeutsche Zeitung Nahrungsergänzung Was sind...
Die eigenen Selbstheilungskräfte stärken Selbstheilungskräfte stärken und aktivieren ist Kopfsache, also stark von Psyche, Einstellung und Gedanken abhängig. Ein Beispiel, wie man es nicht macht: Nach einem Unfall kam der erste Arzt zu mir in die Notaufnahme und sagte...
Was ist isometrisches Training und was bringt es? Vor langer Zeit wurde immer isometrisches Training im Bayrischen Rundfunk gesendet erzählt meine Mama. Ist also nicht mehr wirklich neu. Und viele Übungen kennen Turner und Leichtathleten schon seit 100 Jahren. Aber...
Fussball Videoanalyse auch für Amateur- und Nachwuchsteams Mein Kollege aus dem Sportstudium hat sich vermutlich folgenden Frage gestellt: Warum werden Amateur Clubs und Nachwuchsteams nicht diesselben Tools zur Fussball Videoanalyse zur Verfügung gestellt wie den...
