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Vorteile durch Personal TrainerVorteile durch Personal Trainer

Hat man wirklich nennenswerte Vorteile durch Personal Trainer? Einen interessante Grafik zum Thema Motivation durch Personal Trainer hat ein guter Freund in der letzten Mens Health gefunden. Durch die Unterstützung eines Trainers schaffen Probanden mehr Kilos an den Geräten, als ohne. Ausserdem verlieren Sie mehr Gewicht, und das obwohl die Probanden weniger Zeit in das Training investierten.

Woran kann das liegen:

– richtige Ausführung der Übung

– Verbesserung der Muskulären Koordination

– Trainingsplanung mit der richtigen Gestaltung bezüglich Belastung und Erholung

– Auswahl der richtigen Übungen

– und natürlich die persönliche Motivation. Wenn im Training jemand hinter Dir steht und das Letzte aus Dir rausholt macht das einen bedeutenden Unterschied.

Die Vorteile eines professionell betreuten Trainings sind vielseitig. Welchen Nutzen man selbst daraus zieht ist individuell. Was es wirklich bringt, merkt man aber erst wenn man es ausprobiert. „Probierst Du es, dann spürst Du es“.

sportliche Grüße Euer Personal Trainer Jörg