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Triathlon Training

Einstieg in das Triathlon Training

„Ich wollte schon immer mal den Einstieg in das Triathlon Training wagen. Zu meinem 29sten Geburtstag hab ich mir von meinem Bruder folglich nur eines gewünscht: ein ausgearbeitetes Trainingskonzept zum Triathlon Training. Eben ein professionelles Training, wie er es seinen Kunden bietet. In einem Jahr haben wir meine Form so von Grund auf aufgebaut, mit Krafttraining, Grundlagenausdauer, Beweglichkeit und Ernährungsberatung. Anfangs hat er mich bei meinen ersten Kraul-Schwimmversuchen angeleitet, jetzt hat er mich zu meinem 30sten zum ersten Volkstriathlon angefeuert. Ich bleib weiter dabei, bin heiß auf die nächsten Wettkämpfe und freue mich aufs Training. Vielen Dank!“

Dein Bruder Rainer

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Jörg Gerstmann

Jörg Gerstmann ist Diplom Sportwissenschaftler und Personal Trainer in München und Starnberg. Er arbeitet als freier Berater im betrieblichen Gesundheitsmanagement bei symbicon und Area Manager bei Power Plate.

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