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Jörg Gerstmann

Dipl. Sportwissenschaftler

Personal Trainer

Nymphenburg

 

Dein Personal Trainer Nymphenburg

Dein Personal Trainer Nymphenburg bietet unkompliziertes, alltagstaugliches und umsetzbares Personal Training an. Du musst keine aufwändigen Hürden überwinden, der Einstieg ist jederzeit möglich. Wir stellen uns gemeinsam nur drei einfache Fragen:

Wo stehe ich? Die Analyse

Wohin will ich? Die Zielsetzung

Wie schaffe ich es? Der Plan

Eine ständige Anpassung des Trainings an IDeine Trainingsfortschritte sichert auf lange Sicht Motivation und Erfolg. Das Niveau jeder Trainingseinheit befindet dabei auf einem Level, dass dich immer wieder ein wenig herausfordert, aber nicht überfordert. Das Erreichen von Zwischenzielen ist jedes Mal ein kleines Erfolgserlebnis.

Mit Personal Training Nymphenburg wirst Du Deine Gesundheits- und Trainingsziele mit meiner professioneller Unterstützung erreichen. Ich biete Dir Trainingsmöglichkeiten , die sich flexibel Deiner beruflichen und privaten Situation anpassen.

Führe Dein Personal Training bei Ihnen zu Hause durch, oder überall dort, wo Ihnen das Training am meisten Spaß macht. Ich kann Dir eine Vielzahl interessante Trainingsplätze zeigen, um das Training immer wieder abwechslungsreich zu gestalten. Gerade der Nymphenburger Schlosspark ist ein wunderschöner Ort für Jogging und Nordic Walking.

Größtmögliche Flexibilität mit bester Ausstattung: Ihr eigener Fitness Raum für Personal Training

du Räumlichkeiten, die Sie mit  Trainingsgeräten ausstatten wollen, um exklusives Training in den eigenen vier Wänden zu geniessen? Gerne berate ich Sie hierzu und erstelle individuelle Konzepte und Angebote. Das Ganze natürlich angepasst auf Ihren Trainingsplan. Durch direkte Kontakte zu Power Plate und anderen Geräteherstellern kann Ich Ihnen gute Konditionen und Konzepte bieten.

Personal Trainer NymphenburgDer Ablauf Deines Personal Trainings

Persönliches Gespräch

In einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Mach Dir Deinen persönlichen Eindruck und entscheide, ob wir zueinander passen.

Anamnese und Check Up

Der IST Zustand wird festgelegt. Die Analyse Deiner persönlichen Situation ist die Basis des künftigen Trainings. Das Training wird an Deine Bedürfnisse angepasst.

Training

Wir legen gemeinsam Ort, Dauer, Art und Häufigkeit des Trainings fest. Tipps für selbständiges Training und Umsetzung Ihrer Ziele auch im Alltag begleiten das Trainingskonzept.

Außerdem findet ständige Erfolgskontrolle, Anpassung des Trainingsplanes, sowie Ernährungsberatung statt.

Ich freue mich auf das Training mit Dir.

Dein Personal Trainer Nymphenburg

Warum Personal Training?

Du weißt,

wo Du hin willst?

Aber nicht, wie Du dort hin kommst?

Dein Trainingsziel ist so individuell wie Du selbst. 

  • Abnehmen
  • Muskeln aufbauen
  • schmerzfrei leben
  • Leistung optimieren
  • Stress abbauen
  • Oder ein bisschen was von allem?

Warum mit Jörg trainieren?

1:1 Betreuung

Einfühlungsvermögen und Sensibilität, um die Bedürfnisse seiner Kunden zu erkennen,  pädagogisches Geschick, sowie aktive und passive Kritikfähigkeit bieten Ihnen die Eins zu Eins Betreuung, die Sie sich von einem Personal Training wünschen.

über 20 Jahre

Von meinem Karate Verein, über Kindertraining bis hin zum Personal Training hab ich nun bereits 20 Jahre Berufserfahrung gesammelt. Meine Kunden kommen aus allen Altersgruppen und mit jedem Fitnesslevel.

Kompetenz

Als Diplom Sportwissenschaftler (TU München) besitze ich die derzeit höchste Ausbildung im Sportbereich. Ergänzend dazu biete ich über 20 Jahre Trainer Erfahrung in Einzel- und Gruppentraining. 

Was meine Kunden sagen…

Das Training mit Jörg kann ich nur empfehlen und hat echt Spaß gemacht.

Trotz Alltagsstress hat er mich motiviert, fit gemacht und mir gute Tipps für zu Hause mitgegeben.

Muchas Gracias!

Michelle K.

Freelancer

Seit inzwischen vier Jahren trainiere ich immer wieder regelmäßig mit Jörg. Er hat mich auf viele sportliche Herausforderungen perfekt vorbereitet. Vergangenes Jahr hat er mich begleitet wieder mein Wohlfühlgewicht durch Sport und die Anpassung meiner Ernährung zu erreichen und zu halten.

Andy W.

Anwalt

Jörg hat sich sehr viel Zeit genommen für alle meine Fragen und hat mir einfache Übungen gezeigt, die aber wirkungsvoll sind. Ich bin begeistert was für Fortschritte möglich sind. Meinem Rücken geht es viel besser und auch meinen Knien. Vielen Dank für Deine Hilfe!

Ines A.

Schulleiterin

Das Training mit Jörg macht großen Spaß, er geht empathisch auf mich ein und hilft mir weiter.

Ich freue mich auf jedes Training, weil es mir einfach gut tut.

Er ist sehr zu empfehlen auch für die „ältere“ Generation 70+.

Gisela, 70+

Rentnerin