Power Plate - JG Personal Training

Power Plate

Power Plate Training MünchenPower Plate Training München- hocheffektives Training in kurzer Zeit

Power Plate Training wird von JG Personal Training in München und Umgebung angeboten mit einer tragbaren Power Plate direkt bei Ihnen zu Hause. Beim  Vibrationstraining  werden durch die Vibrationen Teile der Muskulatur willkürlich aktiviert, an die man sonst schwer rankommt  (z.B. tiefer liegenden Rückenmuskeln). Ausserdem wird ein größerer Teil der Muskeln angesprochen, was zu einem deutlich intensiveren Training führt.

Das Vibrationstraining hat noch viele Vorteile:

– Aufbau von Knochenmasse bei Osteoporose

– Entspannungs- und Massagemöglichkeiten

– Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht

– Kräftigung der Muskulatur

– Verbesserung der Durchblutung und des Hautbildes

Vorraussetzung für einen Trainingserfolg ist die richtige Übungsaussführung und Körperspannung. Jörg Gerstmann ist Ihr Power Plate Personal Trainer in München seit 2008. Seit 2010 bin ich Master Trainer und bilde selbst Trainer aus. Seit 2014 unterstütze ich die Firma Power Plate auch im Vertrieb und bin als Area Manager tätig.

Mit der mobilen Power Plate komme ich zu Ihnen nach Hause! Hier sehen Sie nur ein paar, von vielen Trainingsmöglichkeiten.

Power Plate Training bietet vielseitige Anwendungsmöglichkeiten

Power Plate Traning StarnbergPower Plates finden sich in Physiotherapiepraxen und in Leistungszentren des Spitzensports. Sogar unsere Fußball Nationalmannschaft nutzt die Power Plate. Die vielen Einstellungsmöglichkeiten und Trainingsvarianten liefern eine große Breite an Anwendungen.

Einige Beispiele für den Einsatz von Vibrationstraining:

– Rehabilitation nach Verletzungen
– Anwendung bei Osteoporose
– Sportartspezisfisches Training, z.B. Vorbereitung auf die Skisaison
– Trainingsergänzung für Leistungssportler
– Massage und Entspannung
– Rückbildung nach der Schwangerschaft
– spezielles Rückentraining

Sie haben eine eigenen Power Plate zu Hause und wollen Ihr Power Plate Training optimieren ? Dann brauchen Sie mich nur noch anzurufen. Ich zeige Ihnen das richtige Training, schreibe Ihnen einen Trainingsplan und geben Ihnen wertvolle Tipps auch für selbständiges Training.

Sie wollen eine Power Plate kaufen? Gerne berate ich Sie zu dem richtigen Modell.

Sie haben keine Power Plate? Ich bringe die neue tragbare Power Plate zum Training vorbei!

Probieren Sie es einfach aus und überzeugen Sie sich selbst.

Power Plate Kontraindikationen

Unter bestimmten medizinischen Vorraussetzungen ist von einem Power Plate Training abzuraten. Auf Wunsch stelle ich Ihnen alle Informationen oder Ansprechpartner zur Verfügung, um diesbezügliche Fragestellungen vorher abzuklären.

JG Personal Training

© Jörg Gerstmann Personal Training 2017
82166 Gräfelfing
Phone: +49 179 4640651

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