Jörg Gerstmann

Dipl. Sportwissenschaftler

Personal Trainer

München & Starnberg

Über 100 Videos Online

Bleib gesund oder werde es! Täglich 15 Minuten helfen Dir schon. Die optimale Ergänzung zu deinem Live – Training findest Du hier.

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Dozent für das IST Studieninstitut

Endlich habe ich die Möglichkeit, meine Begeisterung und jahrelange Erfahrung als Personal Trainer weiterzugeben. Seit 2022 arbeite ich als Dozent für das IST Studieninstitut. Hier bilde ich junge hochmotivierte Sportler zur nächsten Generation Personal Trainer aus.

Mehr zur Ausbildung

Fit in 12 Wochen

Die Apotheken Umschau macht dich fit nach dem Lockdown. Jörg Gerstmann unterstützt als sportwissenschaftlicher Berater und Fotomodel ein Projekt der Apotheken Umschau. Millionen Lesern wird Training auf jedem Level und ein Ernährungsprogramm geboten. Ein rundum Konzept für deine Gesundheit. mehr Infos findest Du hier.

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Personal Trainer Jörg Gerstmann

Erreiche Deine Ziele mit meiner Unterstützung.

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Abnehmen

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Stress abbauen

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Leistung optimieren

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Muskeln aufbauen

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schmerzfrei leben

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Oder ein bisschen was von allem?

Ich unterstütze Dich

Personal Trainer

Jörg Gerstmann

Meine Qualifikationen:

Dipl. Sportwissenschaftler (univ.)
Certified Trigger Point Therapist
Trainer für Multimodales Stressmanagement
Trainer für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
erster Dan.Karate

"Gesund & Fit. Weil Du kannst, was Du willst!"

Es ist viel einfacher als Du denkst. Denn geringe Einstiegshürden sichern Disziplin und Motivation.

Es läuft nach dem 3W Prinzip:

Wo stehe ich?
erfährst Du in der Anamnese
Wo will ich hin?
realistische Zielsetzung sichert Deinen Erfolg
Wie schaffe ich es?
alltagstaugliche Traininsplanung

Den ersten Schritt musst Du selbst gehen. Kontaktiere mich für ein kostenloses Beratungsgespräch!

Ich bin Personal Trainer (Dipl. Sportwissenschaftler) aus Leidenschaft und freue mich, Dich im Raum München & Starnberg unterstützen zu können.

Meine Erfahrung:

mehr als 10 Jahre hauptberuflicher Personal Trainer
über 15 Jahren in der Gesundheits-Fitnessbranche

Starten Dein Training. Jetzt!

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Warum Personal Training?

Du weißt,

wo Du hin willst?

Aber nicht, wie Du dort hin kommst?

Dein Trainingsziel ist so individuell wie Du selbst.

Abnehmen
Muskeln aufbauen
schmerzfrei leben
Leistung optimieren
Stress abbauen
Oder ein bisschen was von allem?

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Kontakt zu Jörg



0179-4640651

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Was meine Kunden sagen...

Das Training mit Jörg kann ich nur empfehlen und hat echt Spaß gemacht.

Trotz Alltagsstress hat er mich motiviert, fit gemacht und mir gute Tipps für zu Hause mitgegeben.

Muchas Gracias!

Michelle K.

Freelancer

Seit inzwischen vier Jahren trainiere ich immer wieder regelmäßig mit Jörg. Er hat mich auf viele sportliche Herausforderungen perfekt vorbereitet. Vergangenes Jahr hat er mich begleitet wieder mein Wohlfühlgewicht durch Sport und die Anpassung meiner Ernährung zu erreichen und zu halten.

Andy W.

Anwalt

Jörg hat sich sehr viel Zeit genommen für alle meine Fragen und hat mir einfache Übungen gezeigt, die aber wirkungsvoll sind. Ich bin begeistert was für Fortschritte möglich sind. Meinem Rücken geht es viel besser und auch meinen Knien. Vielen Dank für Deine Hilfe!

Ines A.

Schulleiterin

Das Training mit Jörg macht großen Spaß, er geht empathisch auf mich ein und hilft mir weiter.

Ich freue mich auf jedes Training, weil es mir einfach gut tut.

Er ist sehr zu empfehlen auch für die "ältere" Generation 70+.

Gisela, 70+

Rentnerin