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Stoffwechselkur, was bringt das?

Ernährung

Was ist eine Stoffwechselkur? [dropcap1]D[/dropcap1]as Neue Zauberwort heißt Stoffwechselkur. Wieder was Neues von unseren heißgeliebten und verehrten Hollywood Promis. In nur 21 Tagen das abnehmen, was man sich in Jahren angefressen hat.  Geht nicht – gibts...

Trainingsmotivation

Bewegung und Training

Trainingsmotivation Die Trainingsmotivation orientiert sich natürlich an der Psychologie. Es werden zwei Arten von Motivation in der Psychologie Unterschieden: – extrinsische Motivation – intrinsische Motivation Die extrinsische Motivation kommt von außen....

Wie trainiere ich die Bauchmuskeln?

Übungen

Der Weg zum Sixpack. Wie trainiere ich die Bauchmuskeln? Ein knackiges Sixpack und ein sexy flacher Bauch sind immer noch die Schönheitsideale, aber wie trainiere ich die Bauchmuskeln richtig? Wie ist der beste Weg dahin? Natürlich mit einem Personal Trainer. 😉 Erst...