Personal Trainer München - JG Personal Training

Personal Trainer München

  • Personal Trainer München

Ihr Personal Trainer München, Starnberg und Würmtal: Jörg Gerstmann

JG Personal Training funktioniert nach dem 3W Konzept:

Wo stehe ich?

Wohin will ich?

Wie schaffe ich es?

Für Sie erstelle ich…

  • eine ausführliche Analyse Ihrer aktuellen Situation
  • darauf aufbauend ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept
  • detaillierte Anleitungen zur Umsetzung im Alltag


Mit Ihrem Personal Trainer Jörg Gerstmann können Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessziele mit professioneller Unterstützung erreichen. Ich biete ich Ihnen Trainingsmöglichkeiten , die sich flexibel Ihrer beruflichen und privaten Situation anpassen. Zeit und Ort ganz nach Ihren Wünschen.

München bietet eine Vielzahl von Sportmöglichkeiten. Eine große Zahl bestens augestatteter Fitnessstudios vom Discounter bis Luxus. Die Isar und der Englische Garten sind ein Genuß für Open Air Sportler, Jogger und Nordic Walker. Sogar open air Trainingsplätze mit Geräten mitten im Grünen werden angeboten.

Dazu kommen Schwimmbäder, Tennisplätze und Kletter- bzw. Boulderhallen.

Führen Sie Ihr Personal Training bei Ihnen zu Hause durch, oder überall dort, wo es Ihnen Spaß macht. Ich kann Ihnen eine vielzahl interessante Plätze zeigen, um Ihr Training immer wieder abwechslungsreich zu gestalten.

Der Ablauf Ihres individuellen Trainingskonzepts

Persönliches Gespräch

In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Ich zeige Ihnen die Möglichkeiten, die ein persönliches Coaching bietet, orientiert an Ihren Zielen. Eine kostenlose Erstberatung kann telefonisch oder in Gräfelfing stattfinden.

Anamnese und Check Up

Der IST Zustand wird festgelegt. Die Analyse Ihrer persönlichen Situation ist die Basis des künftigen Coachings. Das Konzept wird maßgeschneidert angepasst.

Training

Die Durchführung des Trainings erfolgt nach Ihren Wünschen. Entscheiden Sie Art, Dauer, Häufigkeit und Ort.
Begleitend dazu: Erfolgskontrolle, Planung und Anpassung des Planes, Ernährungsberatung.

Power Plate Training München

Spezielle Leistungen

Seit 2015 biete ich Power Plate Training bei Ihnen zu Hause an durch die tragbare Power Plate PT Mobile. Ausserdem neu: Triggerpunkttherapie. Durch jährlich Fortbildungen bleibe ich up to date und kann Ihnen immer wieder etwas Neues bieten.

Ich freue mich schon auf die erste Stunde mit Ihnen. Ihr Personal Trainer in München Jörg Gerstmann

Jetzt durchstarten.

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82166 Gräfelfing
Phone: +49 179 4640651

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