Personal Training München

Ihr Personal Training für München, Starnberg und Würmtal mit Jörg Gerstmann

JG Personal Training funktioniert nach dem 3W Konzept:

Wo stehe ich?

Wohin will ich?

Wie schaffe ich es?

Für Sie erstelle ich…

  • eine ausführliche Analyse Ihrer aktuellen Situation
  • darauf aufbauend ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept
  • detaillierte Anleitungen zur Umsetzung im Alltag
Personal Training München

Jörg Gerstmann

Mit Ihrem Personal Trainer Jörg Gerstmann können Sie Ihre Gesundheits- und Trainingsziele mit professioneller Unterstützung erreichen. Ich biete ich Ihnen Trainingsmöglichkeiten , die sich flexibel Ihrer beruflichen und privaten Situation anpassen. Trainingszeit und Trainingort ganz nach Ihren Wünschen.

München bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten. Eine große Zahl bestens augestatteter Fitnessstudios vom Discounter bis Luxus. Die Isar und der Englische Garten sind ein Genuß für Open Air Sportler, Jogger und Nordic Walker. Sogar open air Trainingsplätze mit Geräten mitten im Grünen werden angeboten.

Dazu kommen Schwimmbäder, Tennisplätze und Kletter- bzw. Boulderhallen.

Power Plate Training München

Führen Sie Ihr Personal Training bei Ihnen zu Hause durch, oder überall dort, wo Ihnen das Training am meisten Spaß macht. Ich kann Ihnen eine vielzahl interessante Trainingsplätze zeigen, um Ihr Training immer wieder abwechslungsreich zu gestalten.

Der Ablauf Ihres individuellen Trainingskonzepts

Persönliches Gespräch

In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Ich zeige Ihnen die Möglichkeiten, die ein persönliches Training bietet, orientiert an Ihren Zielen. Eine kostenlose Erstberatung kann telefonisch oder in Gräfelfing stattfinden.

Anamnese und Check Up

Der IST Zustand wird festgelegt. Die Analyse Ihrer persönlichen Situation ist die Basis des künftigen Trainings. Das Training wird maßgeschneidert angepasst.

Training

Die Durchführung des Trainings nach Ihren Wünschen. Dauer, Art, Häufigkeit und Trainingsort gemäß Ihren Wünschen.

Begleitend zum Training: Erfolgskontrolle, Anpassung des Trainingsplanes, Ernährungsberatung.

Gesund und fit. Weil Du kannst, was Du willst!

Auf den folgenden Seiten erfahren Sie alles Wichtige zu meiner Person, meinem Personal Training und meinen Partnern.

Ich freue mich auf das Training mit Ihnen. Ihr Personal Trainer in München

Personal Training München

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